Emotionen zulassen - Oft lässt du dich blind von ihnen kontrollieren.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Emotionen es schaffen, dein Verhalten tagein tagaus zu steuern, ohne dass du überhaupt etwas davon merkst und zu welchem Zweck die Natur unsere Emotionen eigentlich geschaffen hat. Wir stellen uns die Frage, ob Emotionen überhaupt geeignet sind, um uns in der heutigen Zeit und vor allem in unserem gesellschaftlichen Zusammenleben ein guter Wegweiser zu sein. Außerdem zeige ich dir eine Übung mit der du mehr Bewusstsein und Achtsamkeit für deine Gefühle entwickeln kannst, damit du sie in deinem Alltag nicht blind ausleben musst, sondern sie erkennst, wenn sie auftreten. Dann kannst du innehalten, um sie ganz intensiv zu spüren, ohne Widerstand gegen deine Gefühle zu leisten und dadurch mehr emotionale Intelligenz entwickeln. Das wird dich bewusster und glücklicher machen.